landesweite Umsetzung in Schleswig-Holstein
Schleswig-Holsteins Bevölkerung wird immer älter und mit dem Altern steigt auch der Unterstützungsbedarf und die Pflegebedürftigkeit. Diese Entwicklung muss bei der Gestaltung von Lebensbereichen und sozialer Teilhabe unbedingt Berücksichtigung finden. Das Projekt „Alter in Bewegung“ wurde vom Landessportverband Schleswig-Holstein initiiert, um die Sportvereine bei der Anpassung ihrer Angebote unter Berücksichtigung der demografischen Entwicklung in Schleswig-Holstein zu unterstützen und ein Bewegungsprogramm anbieten zu können, das sowohl die Anforderungen im Bereich der Gesundheitsförderung und Prävention erfüllt als auch die Mitgliederentwicklung in den Sportvereinen berücksichtigt.
„Alter in Bewegung“ ist ein funktional ausgerichtetes Ganzkörpertraining für pflegebedürftige Menschen in Kursform, das durch Übungsleitende der Sportvereine in stationären Pflegeeinrichtungen umgesetzt wird. In den 60-minütigen Trainingseinheiten, die ein- bis zweimal pro Woche stattfinden, werden Übungen zur Verbesserung der Kraft, Koordination, Beweglichkeit und des Gleichgewichts durchgeführt. Zusätzlich werden den Teilnehmenden Bewegungsübungen vermittelt, die sie eigenständig täglich durchführen können.
Das Besondere am Programm „Alter in Bewegung“ ist die kooperative Zusammenarbeit zwischen Sportvereinen und stationären Pflegeeinrichtungen. Die Umsetzung des Programms erfolgt vor Ort in der Lebenswelt der Zielgruppe. Die Übungsleitenden bringen das Bewegungsangebot direkt in die Einrichtungen. Die Pflegeeinrichtungen öffnen sich für Menschen aus der Nachbarschaft oder Mitglieder der Sportvereine. Auf diese Weise wird die gegenseitige Vernetzung im Quartier unterstützt und die soziale Integration der Bewohnerinnen und Bewohner gefördert.
2019 konnte der Landessportverband Schleswig-Holstein die Zusammenarbeit mit dem Institut für Sportwissenschaft der Christian-Albrechts-Universität zu Kiel erfolgreich intensivieren und eine wissenschaftliche Untersuchung von „Alter in Bewegung“ im Rahmen einer sportwissenschaftlichen Masterarbeit abschließen. In der Untersuchung wurden die Effekte einer dreimonatigen Durchführung des Bewegungsprogramms „Alter in Bewegung“ auf die Kraftausdauerfähigkeit, die Gleichgewichtsfähigkeit und die Beweglichkeit von pflegebedürftigen Seniorinnen und Senioren überprüft. Es konnte eine signifikante Steigerung der Kraftausdauer festgestellt werden. Zudem wurde eine positive Tendenz in der Gleichgewichtsfähigkeit und Beweglichkeit beobachtet. Diese Ergebnisse lassen den Schluss zu, dass sich die Teilnahme an „Alter in Bewegung“ insgesamt positiv auf die funktionelle Leistungsfähigkeit der Teilnehmenden auswirkt.
Begleitet und gefördert wird „Alter in Bewegung“ durch die Präventionspartnerin des Landessportverbandes Schleswig-Holstein, die AOK NORDWEST.
Das Projekt „Alter in Bewegung“ wurde vom Landessportverband Schleswig-Holstein konzipiert und umgesetzt. Begleitet und gefördert wird „Alter in Bewegung“ durch die Präventionspartnerin des Landessportverbandes Schleswig-Holstein, die AOK NORDWEST. Zusätzliche Unterstützung erhält „Alter in Bewegung“ durch weitere Netzwerkpartner. Dazu gehören der Deutsche Olympische Sportbund, das Städtische Krankenhaus Kiel, das Ministerium für Soziales, Gesundheit, Jugend, Familie und Senioren, das Forum Pflegegesellschaft, das Institut für Sportwissenschaft der Christian-Albrechts-Universität zu Kiel sowie das Kompetenzzentrum Demenz in Schleswig-Holstein.
Fynn Okrent
Referent für Seniorensport
Landessportverband Schleswig-Holstein e. V.
Winterbeker Weg 49
24114 Kiel
Telefon: 0431 6486113
E-Mail: alterinbewegung@lsv-sh.de
